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我们一直在做决定——吃什么，参加哪些会议，需要联系时给谁打电话。但做决定并不总是那么容易。当你纠结于一个艰难的选择并感到困惑时，答案通常可以在你的价值观中找到。
你可以把你的价值观当作北极星来指引你。但你的个人价值观是什么?你是如何与它们联系在一起的?
这里有更多关于个人价值观的见解，为什么他们很重要，以及找到你自己的方法。
什么是个人价值?
价值观，比如诚实，热爱学习，真实性或勇气，是你认为生命中重要的东西。价值观告诉你你是谁，你想成为谁，并为你如何行动提供一个框架。
你所信奉的价值观可能是你从你的父母那里学到的家庭价值观你的教育，你的宗教传统，也许还有你的导师。不管它们来自哪里，它们都联系在一起，影响着你的行为。
个人价值观的例子
人们的个人价值观往往会随着时间而改变。高中时代对你来说最重要的东西可能和退休后你最看重的东西不一样。由于这些价值观会随着你的经历而变化，每个人的个人价值观在他们的旅程中都是独一无二的。
这里有一份健康的个人价值观的清单，当你努力定义自己的价值观时，可以从这些例子开始。当你考虑什么对你来说是重要的，你可能会注意到它不在这个列表上，这没关系。使用这个列表来了解你的优先级在哪里。
- 真实性
- 成就
- 冒险
- 自治
- 平衡
- 大胆
- 挑战
- 社区
- 同情
- 连接
- 勇气
- 工艺
- 创造力
- 好奇心
- 的决心
- 同理心
- 信仰
- 名声
- 家庭
- 宽恕
- 自由
- 友谊
- 有趣的
- 毅力
- 和谐
- 健康
- 诚实
- 独立
- 影响
- 内心的平静
- 创新
- 正义
- 善良
- 知识
- 领导
- 学习
- 逻辑
- 爱
- 忠诚
- 婚姻
- 有意义的工作
- 道德
- 自然
- 开放
- 乐观
- 伙伴关系
- 嬉闹
- 权力
- 生产力
- 识别
- 宗教
- 责任
- 冒险
- 安全
- 服务
- 灵性
- 自发性
- 稳定
- 成功
- 状态
- 信任
- 活力
- 财富
- 智慧
- 热情
认识到你个人价值的好处
认识到自己的价值可以帮助你更有目的性地生活，增加正直。以下是与你的价值观相一致的生活的其他好处。
- 你更可靠:站在信念的角度去行动，会让你生活得更正直。这种正直意味着，如果你更有可能遵守与你的价值观一致的承诺，别人就可以相信你是一个始终如一、值得信赖的人。
- 增加自信:做出符合你价值观的行动可以立即增强你的信心。你可以相信，你正在朝着正确的方向前进，这是你现在所在的地方，也是你想去的地方。
- 更清晰的决策能力:这样更容易做更好的决策当你有更多的数据时。你的个人价值观是一个额外的数据来源。把它们考虑到你的选择中，你就能感觉到更果断．
- 更多的动力:与内在驱动力的联系可以极大地激励人。你有一个北极星指引你走向充实的方向。
- 更好的未来规划虽然你的核心价值观可能会随着时间的推移而改变，但这可能是一个缓慢的变化。所以你可以相信未来的计划在你当前的价值是有意制造的。
- 改善福利:定义你的核心价值观，并以此为准则个人发展．你会对自己的决定和目标设定能力增加信心，并对自己的日常生活如你所愿感到自信。这种保证可以帮助你更好地控制和减少压力。
如何找到你的个人价值
正如你的价值观本身可能与其他人不同，你发现它们的过程也将是独特的。下面是一些入门指南，这样你就可以把范围缩小到对你来说最重要的东西:
- 回顾个人价值观清单
- 想想你在哪里，你认识谁
- 选择最能引起共鸣的10-15个价值观
- 存储任何相互补充的值
- 按优先级排序
1.回顾一下我们的个人价值观
这张清单可以给你一个起点，让你思考什么对你来说是最重要的。如果你立刻意识到家庭和忠诚对你的幸福至关重要，那就把它们记下来。
当你经历这些的时候，想想你想要去哪里，以及你想要在路上带着的价值观。
2.想想你在哪里，你认识谁
到目前为止，你的生活经历都在某种程度上影响了你的价值观。你的一些人生决定可能是基于你的核心价值观做出的。想想你克服困难的时候，你表现出色的时候，你感到最满足的时候。寻找在那段时间指引你的价值观。
就像你自己的生活可以帮助你理解什么对你来说是重要的一样，看看其他人的生活也会有所帮助。你崇拜谁?他们的生活价值观对你来说很重要?
通过观察你和其他人是如何达到你和他们现在的位置，你已经进一步确定了自己的核心价值观。
3.选择最能引起共鸣的10-15个价值观
完整的价值列表可能会让人不知所措。人们倾向于优先考虑所有事情。但是选择10-15个最重要的价值观会帮助你保持专注。
4.存储任何相互补充的值
一旦您选择了顶部值，您可能会注意到一些模式。也许你有艺术天赋、创造力和手艺。这些都可以分组在一个高优先级值下。
聚类你的价值列表将帮助你看到哪些领域对你来说是最重要的，哪些是最重要的。
5.按优先级排序
无论你是否有一组值，你仍然可以把它们按重要性排序。一下子做所有的事情是困难的(或不可能的)。因此，把注意力集中在一些最重要的价值观上，可以帮助你成功地与它们保持一致。
4个与你的价值观保持一致的生活技巧
当然，有些事情是你无法控制的:客户对你最新宣传的反应，合作伙伴的情绪，停电。
但是这里有四个你现在可以控制的方面，可能会加强你与个人价值观的联系。
1.调整你的心态
你每天是怎么出现的?你是否准备好接受困难的项目并为他人加油?还是你更倾向于回避具有挑战性的工作?
你可以积极地影响你周围的人和你自己精神健康依靠你的价值观。如果努力工作和可靠对你来说是重要的个人价值观，那么建立一种实现它们的心态将支持你的个人成长，并帮助你感觉更一致。
2.注意你把精力放在了什么地方
你对自己的承诺、任务的完成、与家人和爱人的联系有多用心?如果你曾经听说过“你的精力在哪里，你就在哪里”，这听起来是真的。
如果你的行为与你的价值观不一致，你可能会觉得与日常生活脱节。或者你有改变事物的冲动。当你的行为与你的价值观一致时，你可能会在生活和工作中感到更加安定。
3.注意你如何对待他人
当面临挑战时，你会如何应对?你的行为反映了你的核心价值观？试着建立你的自我意识练习表达清晰、感同身受和直接。这些品质很可能会成为你强调的基于关系的价值观。
4.建立短期和长期目标。
你的日程安排是什么?你计划每一天的方式和展望未来的方式塑造了你的目标和意义。当你根据一套价值观设定目标时，你会更有动力去实现它们。
5.照顾好自己
你给自己足够的运动、营养食物和休息时间了吗?营养和心理健康紧密相连。和身体健康滋养你的精神健康。所以强化自己可以让你面对很多你无法控制的事情。
你个人的核心价值观是什么?
当你对自己的人生方向有了明确的方向，你的价值观就会熠熠生光。你有目标和意义，因为你知道自己想要实现什么，你可以根据一些指导原则做出决定和采取行动。
在你的工作和日常生活中找到目标和意义可以让你的生活更充实。
下次你面临决定的时候，考虑一下你的价值观。你会知道该怎么做。
