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根据全国精神疾病联盟在美国，大多数人(55%)在某一年内无法获得所需的治疗，从开始患病到获得支持的平均延迟时间为11年。
当我读到这些数字时，我不得不停下来。太可悲了。更令人悲伤的是，患有轻度精神疾病的人，衰弱状态在这些数字中，倦怠、极度压力或功能性焦虑的比例可能非常低，因为这些状态不符合临床诊断。正因为如此，这些人通常不会出现在有关精神疾病的研究中。
我不得不想象，对于那些日渐衰弱的人来说，寻求支持的历史比率是可怕的。
为什么?当然有几个原因包括:
- 耻辱。来自别人，也来自自己
- 成本
- 负担访问缺乏可及性
- 规范与心态
- 缺乏流畅性、语言和心理健康方面的自我认同
但是，如果COVID-19大流行有任何一线希望的话，那么人们必须将心理健康问题纳入全国对话。我愿意相信，由于大流行，耻辱可能会减少，由于改进的技术和广泛的需求，成本会降低，通过更多地采用虚拟模式，获取的负担会得到改善。
但最后两个障碍——关于寻求支持的认知规范和心态，以及需要支持的自我认同——必须在个人层面上发生。有时，人们可能不寻求支持，因为他们认为自己“没有生病”或“生病了”。或者，他们甚至认为自己的状况没有达到一些内在的标准。痛苦、孤独或焦虑的程度可能会让人觉得“不值得”。
这让我想知道:大流行是否改变了个人的心态和规范，即哪些人的心理健康状况值得支持?
在我们的会员群体中，有各种各样的条件，使得个人会员的耻辱、成本和访问成本都很低。正因为如此，我们的成员群体创造了一个独特的机会，来了解所谓的“正常”是否已经发生了变化。如果寻求支持的行为显示出了变化，它不太可能归因于病耻感流行率、成本或获得改善的变化。相反，这更有可能是由于需求的增加(在这样一个心理毁灭性的年份里是可以预期的)，以及围绕寻求支持的其他类型的心理社会转变。我们查看了会员数据。
数据说明什么
我们看到的是，在过去一年半的时间里，每个会员每天的辅导课程需求稳步增长。这意味着寻求支持的比率增加了。
该平台上的每名会员，辅导课程的数量继续创下新高。令人鼓舞的是，它不仅仅是大流行早期不确定性最高时的峰值。相反，它一直在稳步攀升，没有恢复到大流行前的水平。
换句话说，与大流行前相比，我们目前看到每人的学习时间增加了53%。大流行可能以各种方式击垮了我们，但也许它也打破了一些障碍，比如适应不良的心态，阻碍了个人寻求支持。
为什么这很重要
这次大流行非常艰难。人们需要更多的支持，这并不奇怪。
但在过去的一年半里，我们也看到了人们对心理健康意识的提高。公司和新技术使医疗服务更容易获得。越来越多的人加入到关于心理健康的讨论中来为什么衰弱是不可接受的．
我认为这种趋势的原因不仅仅是对支持需求的增加，而是我们实际情况的转变思考关于心理健康，什么是值得支持的，因为幸福水平恢复到回到12月大流行前的水平．然而，寻求支持的比率继续攀升。大流行可能通过集体生活经历揭示了疾病的影响和痛苦非常人然而，亚临床的精神不健康状态，如孤独、焦虑、恐惧、悲伤和悲伤。它可能帮助人们认识到，在痛苦中生活不是一种生活方式——事实并非如此。
