COVID-19改变我们不管是好是坏了吗?

我们问别人,“你认为多少大流行已经改变了你,作为一个人,好还是坏?“通常人们说,COVID-19改变了他们更好。

这是相当一年,但我们终于开始看到光线COVID-19隧道的尽头。宵禁限制宽松;我们可以再次在饭馆吃饭,甚至花时间与朋友和家人没有掩盖了该国进入室内新常态。

当我们回到一些相似的生活像往常一样,有许多悬而未决的问题关于我们的经验处理这个危机。一个最有趣的:我们是如何改变人们吗?

例如,对于很多人来说,“抓住日”的想法现在携带更多的重量,价值引起了人们的关注和欣赏的东西以前理所当然已经升高。

了解COVID-19前瞻性的影响对人们更清楚,两位科学家从BetterUp实验室,埃文·卡尔博士和博士安德鲁•莉丝看了看930人的反应调查了2021年3月对自己过去一年的经历。

Covid如何改变了我们:数据表示什么

人问道:“你认为多少大流行已经改变了你,作为一个人,好还是坏?”

我们甚至看到相对反应平衡感觉整体负面影响的总体积极的影响。鉴于不同的大流行体验了那些在社会经济状态,行业,性别、父母的地位,和种族和民族,我们都有自己的现实和经验生成频谱。

不过,平均略积极,这表明人们认为COVID-19一般已经改变了他们的更好,至少在一个聚合的水平。

参与者采取了滑块,从-10(让我更糟)0(没有变化)到+ 10(让我更好)1单位增量:

那些平均出来的流行的感觉,大流行创造了好的变化原因:

• 家庭
• 人
• 未来
• 爱好
• 实现

这意味着他们可能看到他们生活的好处灵活性由远程工作引起的和他们的价值观的高度意识。

但现实的更为微妙。尽管平均评级略积极,很多人含情脉脉的COVID-19之后。人仍经历负残引用诸如去年的斗争:

• 心理健康
• 改变
• 焦虑
• 恐惧
• 身体健康
  
  

这表明COVID-19(也许已经)紧张生活的不确定性增加。

心理健康如何影响Covid的影响

一种解释这些数据在于微分病毒本身对人口的影响导致的,消极的或积极的表现在一个人的生活。但是心理的解释也肯定在起作用等人的心态,积极的重新构造,和技能弹性。对于那些接受通过COVID-19创伤——这是失去一个所爱的人或处理金融insecurity-finding大流行的积极影响是说起来容易做起来难。

与支持,然而,我们知道,即使是那些含情脉脉的中间有能力看到一个更好的未来在混乱的可能性。心理学家Shilagh Mirgain说一些新的和更好的可以来自危机的经验,一个概念被称为“凤凰现象。当我们学会积极应对压力,我们可以活得更久,经验更大的满意度在我们的生活中,与我们周围的世界。

在一个理想世界中,引导我们走向增长机遇挑战,所以我们能够处理障碍更好的向前发展。当我们困,看不到积极的在生活中,我们不能全部生活,实现我们的最大潜能。

尽管没人能控制大流行,富有挑战性的时期可以创造一些偶正为那些觉得COVID-19他们变得更糟,也许精神或身体健康。它告诉我们关于我们的价值观?我们失去的东西的重要性通过这个时间吗?的变化在我们的生活中我们想要吗?

很明显,每个人的大流行的现实是不同的,支持在处理它和前进。为此,在BetterUp,我们目睹的力量个性化的指导第一手。每个人都应该有机会反思这痛苦的时间在历史和个人意义构建的影响。每个人都应该有机会感觉更好和更强的一个人。和每个人都应该支持。