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作为工作的父母,有时感觉没有精力在一天结束的时候你的家人。处理工作和学校的要求后,回家休息就好了。但现实是,家庭生活压力一样,如果不是更多,比工作。不幸的是,有时候我们的孩子我们的压力的冲击。
那么,你让你的坏心情影响到你的孩子吗?答案可能在于有意识的教育。了解更多关于这种注意的方法提高孩子,它如何不同于其他育儿风格,的优点(优缺点)有意识的父母。
有意识的教育是什么?
有意识的父母育儿理念,鼓励家长注意,情商决定抚养自己的孩子。根据畅销的书有意识的家长:改变自己,让我们的孩子Shefali博士Tsabary,父母们被教导要管理自己的行为,思想,首先和感受。
为什么开始自己的行为呢?我们的生活经历决定如何以及为什么我们做我们所做的一切——包括,也许尤其是抚养孩子。我们中的许多人,无论有意还是无意,重复模式,我们从我们的父母。更令人不安的是,我们的童年创伤会通知我们的决策没有我们意识到它。
有意识的育儿的关键元素
没有“正确的方式”是一个有意识的父母,因为每个亲子关系是独一无二的。然而,有一些关键的元素,或“指南”,要记住。
1。看到你的孩子是一个完整的人了
孩子没有出生的白板。从很小的时候,他们是整个人不同的需要和偏好。唯一的方法,你可以学习你的孩子的需要是关注他们。你可能会发现你想要什么,他们想要的东西往往是不一样的。
2。教育是一个关系,而不是一个事务
父母不是你”、“你的孩子。这是一个积累的交互。像任何其他的关系,它需要采取行动,建立信任,打开沟通渠道,制定彼此的亲和力。
3所示。看看更大的图景
很容易就会结束的情况下和你的孩子。毕竟,他们有一个吸引的习惯——或者创建紧急情况无论他们去哪里。立即撤出危机和问“他们真的失望什么呢?我怎么能让他们得到他们所需要的?”
4所示。很好奇对你的触发器(诚实)
从你学习将是一个家长,你的孩子开始干扰你的情绪。他们可以让你笑,哭,想扔东西。意识到你的触发器更容易保持冷静当你的孩子开始在你的神经。
有意识的教育与其他育儿风格如何?
传统的育儿专家通常引用戴安娜Baumrind的育儿风格研究。根据这个,大多数父母都分为四个主要类型:独裁,权威的,宽容/放纵的,冷漠/不负责任的育儿。每个家教方式混合支持(响应)和控制(逆反的)。
权威型父母
父母都是支持并要求被认为是权威的。他们可以很温柔,经常爱父母,但用高标准要求自己的孩子。
专制的父母
专制的父母设定严格的规则和期望别人遵守规则。这些父母不是很温暖和模糊,但非常参与孩子的生活和施加的控制孩子的行为。
宽松的教育
放纵的父母不喜欢说“不”如果他们可以帮助它。他们往往不会执行规则一致,避免给予惩罚。放纵的父母鼓励开放的沟通和自我表达。
冷漠的育儿
不负责任的父母支持“不干涉”的方法,既不参与他们的孩子变得很也不期望太多。他们可能认为孩子学习最好的自己。不负责任的并不总是意味着滥用,但总的来说这往往是最有效的教育类型。
有意识的教育,然而,所有这些不同的风格。有意识的父母都是支持和响应,他们可能设置很高的期望。然而,这些预期是基于孩子想要什么和他们的独特需求。许多有意识的育儿专家强调抚养孩子不需要父母的批准。这个想法是为了让它们生长在健康的范围内,成为独立的思考者。
优缺点
你可以想象,这种风格的父母相当极端。信徒有意识的教育认为它让快乐的家庭和更好的父母。批评人士说,有意识的教育不能提供足够的结构。这里有一些好处和缺点——意识的育儿方法。
有意识的教育的好处
沟通技巧
有意识的教育高度重视沟通和联系。通过建模这些技能对孩子,父母和孩子受益。此外,研究表明,与你的孩子交谈从小就有助于提高认知能力和推理。
正念
由于强调意识和选择,父母通常会变得更加注意。这是特别强大,因为有小孩的生活往往是快节奏的。考虑到父母倾向于更少的压力与他们的父母选择快乐。
情商
父母和孩子都是鼓励意识到自己的触发器。这是具有挑战性的工作,但它会导致自我意识的提升,同情,和一个更好地理解父母的控制。另一个好处是,父母情绪调节模型提高不那么咄咄逼人,更强调孩子。
意识教育的缺点
有小孩的困难
年轻的孩子,特别是幼儿,是出了名的不合理。这可以有意识的教育很沮丧,甚至似乎无效。因为小孩子也需要更多的结构和参与,你会发现没有时间是“意识”当他们发脾气或删除你的手机在马桶里。
要求高的自我意识
坦率地讲,自我反省,有意识的教育水平要求很少见。通常,人们只开发这种自省或经过多年的治疗使用一个教练。有意识的教育效果最好当父母所做的内部工作TM更好奇他们的情绪状态。
它是混乱的
做作为父母最难的事情之一就是看孩子犯错误。尽管它听起来像一个非常感性的育儿方式,有意识的父母不专注于确保他们的孩子是快乐的。有时,让他们成长为独立的,人的意识意味着让他们失败——在那里,提醒他们这不是世界末日。
如何成为一个有意识的父母吗
大多数父母不要掉进一个家教方式——它更罕见的双亲家庭都是在相同的页面上。无论你的风格,这里有一些方法可以将有意识的教育技术:
1。跟你的孩子
下次你的孩子做一些“错了,”花点时间在你的手的惩罚。请他们解释发生了什么。它也许不会改变结果,但它会让他们感觉更听到。
2。做内部工作
有意识的教育意味着要意识到自己的情感伤害和养育自己,首先。在花时间反思,你会意识到你的模式以及它们如何影响你的育儿风格。与教练工作尤其是一个专门工作的父母——可以帮助你保持冷静和集中。
3所示。设定清晰的边界
不认为有意识的父母让他们的孩子做任何他们想做的事。这种育儿风格的一部分是沟通什么是能够接受的,为什么。当你的孩子违反了边界,加强它。提醒他们,他们做的并不好,为什么。
4所示。接受事物
新父母——尤其是a类型的父母——往往很难接受育儿的混乱和不可预测性。你的孩子是个人,不管你喜欢与否,但无论如何你可以爱他们。接受,虽然事情可能并不完美,他们是他们,和前进的情况下,你的孩子,或者你自己错了。
底线
在我们的青春,我们决定谁和什么——我们想要当我们长大。这些决定往往基于我们爱和不爱自己的童年。
但现实是,你的孩子不是你的。他们有一个全新的生活体验,开发自己的意见关于世界是如何工作的。有意识的教育不是关于扣缴惩罚或让他们这样恶劣地对待你。是意识到自己的内部状态和它如何影响你为你的家庭的方式。
