和你的教练一起探讨15个职业教练的话题

如果你是那种当别人问你上周做了什么的时候大脑一片空白的人，你并不孤单。但是要想从你的职业培训课程中获得最大的收获，知道你想讨论什么是很重要的。目前，很难想出相关的话题来帮助你从会议中获得最大的收获。事实上，很多人都不确定从哪里开始他们的第一次培训。

对于企业来说，重要的是让员工明白，他们有权决定自己的工作地点职业辅导课程．但可能需要一些教育和意识来帮助你的员工建立教练的力量。尤其是在瞬息万变的职场中，你的员工的职业培训课程不会是千篇一律的。以获得组织的利益训练，你的员工应该了解他们可以讨论什么话题。

职业生涯指导包括哪些内容?

好消息是职业生涯辅导可以有多种形式，从哪里开始都没问题。你可以和你的教练讨论很多话题。试着从你想去的地方开始，你现在在哪里，或者你可以看看这个过程把你带到了哪里。

如果你正在向你的团队介绍一个职业教练项目，你可以通过一些提示来帮助他们开始正确的一步。他们可以从最新的开始绩效考核一项他们想要学习的技能，或者一个他们有兴趣申请的开放职位。

如果你仍然困惑，这里有15个职业教练主题，可以开始你的下一个教练课程:

1.工作和生活的平衡

找到(并改善)工作与生活的平衡一直都很重要。然而，随着团队逐渐适应远程和混合工作的新常态在美国，这个问题已经成为几乎每个人最关心的问题。为那些要兼顾生活的人准备的工作和照顾的责任在美国，平衡似乎是不可能的。职业教练可以帮助你重新构建工作和家庭之间的关系(同时不牺牲你自己的幸福)。

2.职业发展

职业发展并不总是线性路径。如果你有兴趣发现和探索你的下一步是什么，职业教练可以从策略上帮助你。你可以规划一条职业道路，找出你目前技能的不足之处，并在此过程中设定目标。

3.在工作中设定界限

通常情况下，那些对自己的工作充满激情的人很难设定界限。然而，界限是工作满意度和可持续的工作/生活平衡的关键部分。你可以练习对话，比如请求休假或与经理重新协商期望。

4.沟通技巧

较强的沟通能力可以帮助你在任何职位上都更有效率——即使口头交流不是你日常工作的重要组成部分。职业教练可以帮助你培养人际交往能力。这会对你的销售技巧、合作能力和减少工作中犯错误的次数产生很大的影响。

5.绩效辅导

在你的工作中，是否有哪些方面让你感到不知所措?绩效指导可以帮助您确定如何创建提高生产力的系统和例程。深入了解自己的优势和需要改进的地方，可以帮助你客观地看待自己的工作，帮助你成长。

6.内在工作®

当我们把时间花在使我们完整的内在过程上时，我们就能把工作做到最好。在BetterUp，我们称之为内在工作®．辅导通过让我们了解自己真实的模式、需求和目标，帮助我们开发丰富的内在自我。

7.心理健康

心理健康对你的幸福有直接的影响，但它也可以让你在工作中更有效率。精神健康意味着你的反应更少，更专注，更愿意冒险，更自信。你也能更好地质疑假设，并对给定情况寻找其他解释或解决方案。

8.网络

曾经参加过一个社交活动，却不确定自己到底应该做什么做在吗?好消息是，人际交往是一种可以培养的技能。教练可以帮助你建立个人品牌——线上和线下——建立你的专业网络，为更多的机会打开道路。

9.公众演讲

和一群人说话本身并不危险，但却是人们最害怕的事情之一。辅导可以帮助你理解你为什么害怕公开演讲并学会克服它。职业教练还可以帮助你成为一个更有效、更有吸引力的演讲者或演讲者。

10.新经理培训

做一个人事经理并不容易——但是进入一个新的经理角色会感到不知所措。许多经理发现，帮助他们成为出色的个人贡献者的技能并不总是帮助他们与团队成员建立联系。为新经理提供领导力培训可以帮助他们在步入职业生涯的下一个阶段时感到自信。

11.限制性信念

有时，我们过去的经验或思维方式开始以微妙的方式阻碍我们前进。这可能是挫败感的一大来源，而且不容易靠自己发现。职业指导可能是职业发展中缺失的关键。你可能会发现你以前不知道如何利用的模式或隐藏的才能。

12.技能习得

目标设定的一个重要部分是确定你需要采取的步骤来达到你想要去的地方。职业生涯中的任何重大转变都可能需要一些时间upskilling．许多人通过与教练的谈话来明确自己的职业目标，并确定实现目标所需掌握的技能。

13.改变职业

因为我们非常认同自己的工作，所以转行在我们的职业生涯中可能是一个复杂的时期。教练是一个理想的地方，可以探索你想从职业转变中得到什么，以及如何最好地实现它。如果你还没有开始找工作，教练可以帮助你重新构建你的经验，找出可转换的技能。

14.绩效考核

辅导课程是为即将到来的绩效评估做准备的绝佳场所。因为很多人都对它们感到紧张，所以你可以回顾你的自我评价和你的教练。有时我们有盲点，有时没有给自己足够的信任．

15.给予和接受反馈

反馈对工作场所至关重要，但并不是每个人都能接受尽管几乎每个人都希望自己有更多的时间．你可以学着成为给予和接受反馈的专家。这项技能可以单凭一己之力改变你的工作效率和职场文化。

如何选择辅导主题

当你预定(甚至开始)你的教练课程时，你不需要知道你要谈论什么，但它可以帮助你充分利用你的时间。你可能想在训练开始前花几分钟记下一些想法和你对训练的意图。这是一个很好的练习，无论你是围绕一个主题完成一个会话还是一系列会话。

通常情况下，在开始培训课程时，有两个因素需要权衡。你将与特定类型的教练(比如职业教练、沟通教练或特定主题的DEI教练)一起工作。但你也会带着你目前的经验来参加每一次会议。你可以把你脑子里想的任何事情纳入你和教练的更大范围的谈话中。

例如，你可能会感到沮丧和不知所措，在你被安排去参加辅导课程的时候。你可以和你的教练分享你的感受，然后把它作为一个更广泛的对话的起点(比如，关于工作和生活的平衡，设定界限，或者时间管理）.

作为一个经常以“意识流”的方式开始教练电话的人，我注意到教练通常非常擅长确定谈话的焦点。在我的大多数培训课程中，我们都能从我在电话的前几分钟所说的内容中找出主题，然后再用剩下的时间制定行动计划．

好的职业指导主题如何影响课程质量

一个职业生涯可以跨越几十年。考虑到这一点，你想从职业教练课程中得到的东西也会随着时间的推移而改变，这是有道理的。参加会议没有错误的方式，如果你不确定你打算谈论什么，出席会议是完全可以的。有时候，没有议程安排的会面可以促成最好的对话。

某些主题可以在指导课程中涉及到更具体的项目。例如，如果你想培养决策能力，你可能会讨论你面前的选项的利与弊，或者快速做出正确决策的策略。然而，如果你的重点是职业探索，那么狭隘的关注点可能对你没有帮助。在决定行动计划之前，你可能想要讨论更广泛的话题，比如工作风格和价值观的一致性。

不管你的目标是什么，30分钟——甚至一个小时——都过得很快。你可以充分利用和教练在一起的时间，在脑海中有一个广泛的问题和一个具体的解决方案。下面是一些例子:

工作和生活的平衡:“我感到疲惫和沮丧。我总是在工作，我知道如果我能抽出时间来照顾自己，我会感觉更好，但我感觉没有时间。我们能想出一个吗一些不需要太多时间的自我护理方法?”

职业发展:“我真的想要升职但我不知道要付出什么代价。我们能不能看一看我上次的业绩评估，找出一些我可以改进的地方?”

给予和接受反馈:“我是一个新经理，我第一次与我的新团队进行一对一的会面。我怎么能给他们有价值的反馈这样可以充分利用我们在一起的时间，而且不会让他们感到被剥夺了权利?”

最终的想法

在职业指导课程中，没有什么话题是不能涵盖的。唯一的限制是你想如何利用和教练在一起的时间。把这些时间看作是暂停和检查你的职业路线图的时刻。你可能不能在一个小时内到达你想去的地方，但你可以确保你在正确的轨道上。