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“激情是被培养的，而不仅仅是被发现的。”
Adam Grant, BetterUp科学委员会顾问，组织心理学家
如果你和我一样，你以前也曾站在职业生涯的十字路口。
大学毕业几年后，我遇到了职业生涯的第一个障碍。我经过仔细考虑和精心规划的职业生涯完全颠倒了过来。
在试过教英语之后，我觉得我不喜欢它。我不想回到研究生院去攻读教育学硕士学位。我不想再教高等教育了——因为我就是不想教书。
那么，现在怎么办?
我感到失落、困惑和挫败。我不确定我的职业发展方向。我都不知道我还能不能有自己的事业。那时候我本可以参加一次(或几次)职业培训课程。
最终，我改变了主意。我找到了进入营销领域的方法，喜欢创作内容。但即使在我的营销生涯中，我也遇到了更多的十字路口和路障。
这是不可避免的。在任何成长过程中，你都会遇到做选择关于你的事业。但特别是当变化加速时，职业选择(无论大小)也会加速。
对于企业来说，这意味着你的员工要更频繁地面对关于他们职业生涯的决定。事情的变化比以往任何时候都快公司迅速适应并保持敏捷，以保持在最优先事项上的一致。对你的人来说，这意味着歧义差距会扩大。这可能会带来压力，也容易产生误解。
我们从研究中知道人们想要有意义的工作而有意义的工作可以帮助预防倦怠．让日常工作有意义的一个方面是员工能够学习、成长并保持相关性。
与员工培训，他们就能朝着自己的目标前进职业理想和目标。当员工们不知道自己想要去哪里，也不知道有很多达到目标的方法时，他们很难感受到这一点。这意味着，与以往任何时候相比，职业培训课程对于保持你的员工与目标保持一致至关重要。
专业的教练已经被证明可以减轻含情脉脉的了38%。教练也被证明可以减少52%的倦怠，建立弹性，并改善组织性能．在快速变化和不确定性中，企业认识到了这一点训练这不是“美好的拥有”。这是必须的。
但职业指导课程到底是什么?你如何确保你的员工能够从职业教练那里受益呢?让我们开始吧。
职业指导课程的目的是什么?
投资于职业发展能够帮助提高留存率、生产力和员工敬业度．但除了高水平的好处职业生涯辅导服务，职业辅导课程的目的是什么?
无论你的职业目标或你的职业道路，每个人都能从职业指导课程中受益。以下是你可以从职业培训课程中期待的内容。
- 职业建议如何最好地应对某些挑战
- 关于如何换工作
- 使你的职业规划目标形式化的方法
- 明确职业目标
- 制定一个计划来帮助你找到梦想的工作
- 面试和求职策略
- 如何提高面试技巧(以及提高面试准备的方法)
- 职业评估(或全人评估)
如何准备职业培训课程
在准备职业培训课程时，带着正确的心态是很重要的。这里有六个步骤可以帮助你做好准备，自信地参加培训课程。
1.暂停并反思
如果你不知道你从哪里开始，你就不可能知道你要去哪里。
特别是当你在自己的舒适区很舒服的时候，花一分钟来反思一下。你想改变目前工作的哪些方面?到目前为止，你在职业生涯中学到了什么?有哪些事情你会做得不一样?你的职业目标发生了什么变化?你是如何投资的upskilling?
如果你不确定从哪里开始，那就做一些内在工作®．通过向内看，你可以思考自己的价值观如何与公司的价值观保持一致。虽然您不需要每个值都并行运行，但重要的是确保您的核心价值观排队。如果这些年来你的价值观发生了变化，这可能就是你为什么要寻找更有成就感的工作的原因。
这些都是在参加职业培训之前要问自己的好问题。诚实地面对自己和迄今为止的职业生涯。
2.考虑进行职业评估
在BetterUp，我们的会员接受我们所说的“全人评估”(WPA)。WPA是一个可衡量的入学评估，有助于衡量你的能力、技能、优势和机会。
全人模型(WPM)衡量的是研究显示会导致的心态和行为最佳性能幸福感增强，身体强壮公司文化．WPM有助于跟踪员工的成长，并更好地了解如何推动整个组织的持久变革。
但这不仅仅是职业技能。例如，我的全人优势包括身体活动和同理心。然而，我的一些机会包括休息、自我同情和战略规划。
我们比以往任何时候都更清楚这一点，人们全身心投入工作．个人生活和职业生涯比以往任何时候都更加紧密地联系在一起。这是一种全面的方法，着眼于我们发展的人的一面。毕竟，员工也是人。要改变行为、心态和技能，我们需要全面地审视一个人。
3.采用成长型心态
如果你正在考虑参加职业培训课程，那么你很有可能想要成长。你想在个人和职业上都有所发展。你想要得到走出你的舒适区让你的事业更上一层楼。
但这段成长之旅的一部分意味着你需要把自己放在一个成长的心态中。你可能想找一份新工作，但在此之前需要学习新技能。或者，你可能想成为一名招聘经理，但需要一位职业顾问来帮助指导你。
不是什么都知道也没关系。没有人。在BetterUp，我们相信这是真的充分发挥你的潜力在美国，你需要坦诚地面对自己的发展领域。
4.想想你想从教练经历中得到什么
虽然你可能不知道从职业培训课程中期望得到什么，但你可能知道自己希望获得什么。
“每次会议开始时，我通常都会问客户/会员，他们希望专注于什么，才能给他们带来最大的价值。当他们在探索自己职业生涯的下一步时，这给了他们一个时间来理清这段特殊旅程中最重要的东西。”
Lois Melkonian, MCC，首席助理教练
在我和教练的第一次职业培训课程中，我不确定我想从谈话中得到什么。我刚刚接受了一份工作，但我在这个职位上工作的时间还不够长，还不知道我想从这个职位上得到什么。
随着谈话的进行，我意识到我需要在职业转换方面得到指导。我需要帮助来克服冒名顶替者综合症，建立新的联系，以及留下良好的第一印象．
经过深思熟虑，我意识到我本可以在和教练谈话之前就确定这些需求。想想你需要什么帮助。不管你有什么需要，你的教练都会在你身边。
5.明确当前工作中你喜欢什么(不喜欢什么)
如果你和我一样，你可能有一些过去的经历。正是这些经历成就了你今天的成就。
但通过这些经历，你已经能够弄清楚你喜欢什么，不喜欢什么。你可能会被工作的某一方面所吸引。如果你不确定你的职业生涯将走向何方，一个很好的开始就是检查你已经知道的东西。
6.坚定你的目标
你的目标就像你的北极星。它会帮助你指明方向，即使你不确定这条路会通向哪里。
通过明确你的目标，你可以更好地信任教练的过程。想想什么对你来说是最重要的，你看重什么，什么能激励你。
“成员们发现，通过说出最重要的事情，与他们的价值观一致，并致力于下一步工作，可以让他们自由地追求自己真正想要的东西。”
Lois Melkonian, MCC, Premier BetterUp合作教练
7个建议让你最大限度地利用你的职业培训课程
为了充分利用你的职业培训课程，请记住以下7条建议。
- 有一个开放的思想和开放的新观点
- 挑战你传统的思维方式
- 是脆弱的对你的教练诚实
- 跟进职业培训课程中列出的任何行动
- 为你的教练更新你的简历(可能还有求职信)了吗
- 确定你的核心价值观和对你来说最重要的东西
- 准备好问题
Compass Group多元化、公平和包容部门的副总裁Aleshia feld - mcmath谈到了职业培训课程如何帮助她在工作中展现出完整的自我。BetterUp与Compass Group合作帮助建立教练文化。
在参加职业培训课程之前，需要回顾的常见问题
职业指导课程包括哪些内容?
在BetterUp，每个职业培训课程都是针对个人的。如果你是第一次尝试BetterUp，你的教练可能会和你一起检查你的全人评估结果。
你的第一次职业教练课程也有可能是对教练经历的介绍。
但随着时间的推移，你和你的教练将共同努力，确定在训练中谈论的领域。例如，你可以和你的教练练习你的沟通和公开演讲技巧。你可以演练一些场景来帮助你更好地思考冲突解决技巧．你可以解决最近可能出现的任何现实世界的挑战。你可以练习给予(和接受)反馈．
在我的职业教练课程中，我和我的教练谈过很多事情。她帮助我驯服内心的批评，控制我的冒名顶替综合症。她也帮助了我树立信心并引导我获得提升技能的机会，更好地发展我的职业道路。
但她也会告诉我什么时候需要休息和暂停。她帮助我设定界限，并继续挑战我有效地优先考虑问题。
我需要多少次职业教练的指导?
在BetterUp，我们采用基于科学的方法进行指导。我们的方法植根于积极心理学，也植根于数据。我们的研究人员已经研究了其有效性和辅导的好处．
我们的成员一开始幸福感很低，77%的人会在3-4个月的个性化支持下显著改善他们的幸福状态．
职业教练能提供什么帮助?
在BetterUp，我们的教练拥有广泛的专业知识。从生活指导到职业指导，甚至睡眠指导，BetterUp都可以提供帮助。以下是我们的BetterUp教练可以帮助你的一些事情:
- 提高工作效率和专注力
- 提高整体工作表现
- 改善时间管理，压力管理、优先级
- 提高自信、自我同情和自尊
- 提高团队协作能力
- 提高沟通技巧
- 工作与生活更加和谐
- 更好地平衡身体健康和情绪健康
- 更好的心理健康
- 更好的参与
- 更好的领导和管理技能
- 提高决策能力
- 管理方法照顾者疲劳
- 管理倦怠
- 提高韧性和毅力
- 帮助人们找到生活的目标、意义和激情
- 包容的领导尤其是在培养职场归属感方面
- 驾驭悲伤和应对悲伤
- 改善睡眠和睡眠卫生
- 帮助找到更好的归属感和采取行动的方式，以进一步促进多样性、包容性、公平性和归属感
- 提高演讲技巧
- 驾驭变化、不确定性和未知
我应该问职业教练哪些问题?
如果你不确定从哪里开始，试试这些四个问题开始对话．
- 我怎样才能利用这些机会?
- 我怎样才能增强自己的优势并继续学习呢?
- 你将如何帮助我实现我的目标(并重新定义我眼中的成功)?
- 你收到过的最好的职业建议是什么?
今天就试试职业教练课程吧
无论你处于职业生涯的哪个阶段，教练都能提供帮助。
对于任何希望优化员工潜力的组织来说，BetterUp都可以提供帮助。通过指导来投资你的员工。有了个性化的指导，你的员工就能更好地驾驭前方的水域。
