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“激情开发,不仅发现了。”
亚当•格兰特BetterUp科学委员会顾问、组织心理学家
如果你像我一样,你一直在十字路口在你的职业生涯。
我第一次打职业障碍刚刚大学毕业后几年。我仔细地考虑和精心计划的职业生涯已经完全颠倒了本身。
尝试教英语之后,我决定我不喜欢它。我不想回到我的硕士学位研究生教育。我不想教高等教育了,因为我只是不想教书。
所以,现在什么?
我感到迷失、困惑和击败。我不确定哪个方向我的职业生涯。我不知道如果我甚至仍可能有一个职业生涯。我可以用一个职业教练会话(或是几部)。
最后,我旋转。我发现我的营销世界,爱创造内容。但即使是沿着我的营销生涯中,我更多的十字路口,以及障碍。
这是不可避免的。在任何增长旅程,你面对做选择关于你的职业生涯。但是尤其是变化加速,职业选择(大、小)。
对组织而言,这意味着你的员工面临更频繁的决定自己的职业生涯。事情正在改变比以往更快,公司迅速调整和保持敏捷最高优先保持一致。对于你的人来说,这意味着模棱两可的差距可以扩大。压力和成熟的误解。
我们知道从研究人们想要有意义的工作有意义的工作可以帮助防范倦怠。使日常工作有意义的一个方面是,员工能够学习,成长,并保持相关的。
与员工培训,他们可以取得进展职业理想和目标。这是员工很难感到当他们没有任何他们想去的地方或许多方面。这意味着,现在比以往任何时候都更职业训练课程是让你的员工符合其目的的关键。
专业的教练已经证明,以减轻的影响含情脉脉的了38%。教练也被证明能减少52%的倦怠,建立弹性,改善组织性能。在快速变化和不确定性,企业认识到教练不是一个“可有可无。“这是必须的。
但究竟什么是职业训练课程?,你怎么能保证你人装备精良的收获职业教练的好处吗?就让我们一探究竟吧。
职业生涯指导会议的目的是什么?
投资于职业发展可以帮助增加保留、生产力,和员工敬业度。但这超出了高层的好处职业生涯辅导服务,职业指导会议的目的是什么?
无论你或你的职业目标职业道路,每个人都可以受益于一个职业教练会话。这就是你可以预期从一个职业教练会话。
- 职业建议如何最好的浏览一些挑战
- 指导如何做一个改变职业
- 形式化方法的一些你的职业规划目标
- 确定职业目标
- 创建一个计划来帮助找到你梦想的工作
- 面试和求职策略
- 如何开发面试技巧和方法来提高面试准备
- 职业评估(或整个人评价)
如何准备职业指导会话吗
准备你的职业指导会话时,显示了正确的心态是很重要的。这里有六个步骤来帮助你感觉和自信进入你的教练会议准备。
1。暂停和反映
你不知道你不知道从哪里开始。
特别是如果你舒适的在你的舒适区,花一分钟来反映。你想改变什么对你目前的工作?在你的职业生涯到目前为止你学到了什么?不同的事情你会做些什么?你的职业目标是如何改变的?你投资了吗upskilling吗?
如果你不确定从哪里开始,做一些内在工作®。通过自省,你可以想想自己的价值观与公司的价值观相一致。当你不需要每一个价值并行运行,重要的是要确保你的核心价值观排队。如果你的价值观已经改变了多年来,这可能是为什么你正在寻找更有意义的东西。
这些都是很好的问题要问自己之前进入的职业指导会议。诚实的面对你自己和你的职业生涯到目前为止。
2。考虑职业评估
BetterUp,我们的会员把我们称之为一个完整的人评估(WPA)。水渍险是一个可衡量的摄入量评估,帮助判断你的能力,技能,力量,和机会。
我们的整个人模型(WPM)措施研究显示导致的心态和行为最佳性能、增强健康和强壮公司文化。WPM帮助跟踪员工增长随着时间和更好地理解方法推动整个组织的持久的改变。
但是看起来不仅仅是职业技能。例如,一些我整个人的优势包括体育活动和同理心。然而,我的一些机会包括休息,自我同情和战略规划。
我们知道,特别是现在比以往任何时候都更把他们整个的自我带到工作中。个人和职业生活比以往任何时候都更一起流血。这是一个全面的方法,看我们发展的人性化的一面。毕竟,人类员工。改变行为、心态和技能,我们需要看一下完整的人。
3所示。采用一种成长心态
如果你考虑一个职业教练会议,很可能是要成长。你想亲自并且职业地发展。你想要你的舒适区之外你的事业更上一层楼。
但这种增长的一部分旅程意味着你需要把自己放在一个增长的心态。你可能想找一份新工作,但这样做之前需要建立新的技能。或者,你可能想成为一名招聘经理,但需要一个职业顾问帮助指导你。
没关系,不知道一切。没有人。在BetterUp,我们真正相信达到你的潜能,你需要对自己前期你的增长点。
4所示。想想你想离开执教经验
虽然你可能不知道会发生什么在职业指导会话中,你可能已经知道你希望得到什么。
“我通常每一个会话开始通过询问客户/会员他们想关注这将带给他们最大的价值。他们探索在职业生涯的下一个步骤——这给了他们一个时刻将这个旅程中最重要的是什么。”
洛伊斯Melkonian, MCC,总理的教练
在我的第一个职业教练会议和我的教练,我不确定我想要谈话。我刚接受了一份工作,但我还没有角色的工作足够长的时间了解我想要的角色。
我谈话的深入,我意识到我需要指导职业转型。我需要帮助克服冒名顶替者综合症,使新的联系,做一个良好的第一印象。
有反映,我意识到我可以确定这些需求在我和我的教练。想想你想要帮忙。你的教练对你有,不管这些需求可能是什么。
5。找出你和你不喜欢你目前的工作
如果你像我一样,你可能有一些过去的经验。那些经历了你今天的你在哪里。
但是通过这些经历,你已经能够算出你喜欢什么,你不喜欢。你可能会倾向于你的工作在其他的某些方面。如果你不确定要去哪里和你的职业生涯中,一个很好的起点是检查你已经知道的东西。
6。根你的目的
你的目的是像你的北极星。它有助于引导你的方向,即使你不确定这条道路的指引。
加油你的目的,你可以更好地指导过程的信任。想想什么对你最重要,你的价值,和你的动机是什么。
“成员发现,说到什么是最重要的,排队与他们的价值观,并承诺在下一步工作给他们自由去追求自己真正想要的是什么。”
路易斯Melkonian, MCC,总理BetterUp的教练
7技巧得到最出你的职业生涯指导会议
为了使你的职业生涯指导会话,记住这7个小秘诀。
- 有一个开放的头脑和开放新的视角
- 挑战你的传统的思维方式
- 是脆弱的和诚实的与你的教练
- 后续在任何操作在你的职业生涯指导会议
- 有你的简历(和潜在的求职信)更新你的教练吗
- 确定自己的核心价值观,什么对你最重要的
- 准备好问题
副总裁Aleshia Felder-McMath、多样性、公正和包容,指南针,谈到职业训练课程是如何帮助她以她的整个自我在工作。BetterUp与指南针集团合作帮助建立一个教练文化。
faq审查之前职业生涯指导会议
职业训练包括什么?
在BetterUp,每个职业指导会话都是迎合个人。如果你尝试BetterUp第一次,很有可能你的教练会回顾你从你的整个人评估结果。
也可能你的第一个职业教练会议将介绍什么期望的执教经验。
但是随着时间的推移,你和你的教练一起工作来识别领域谈论在你的会议。例如,你可以练习你的沟通和演讲技巧和你的教练。你可以通过场景来帮助你更好的运行解决冲突的技能。你可以处理任何可能最近出现的真实世界的挑战。你可以练习给予和接收反馈。
在我的职业生涯辅导课程,我和我的教练谈了很多事情。她帮助我控制我内心的批评家和管理我的冒名顶替者综合症。她也帮助了我树立信心和指引我走向upskilling机会更好的发展我的职业道路。
但她也告诉我当我需要休息和暂停。她帮助我设定界限,继续挑战我有效地优先考虑。
有多少会话我需要与一个职业教练吗?
在BetterUp,我们采取科学的方法指导。基于积极心理学,我们的方法是根植于数据。我们的研究人员研究了有效性和培训的好处。
我们的成员开始较低的幸福感,77%将大大改善他们的健康状态,3 - 4个月,个性化支持。
职业教练帮助什么?
在BetterUp,我们的教练有一个广泛的专业知识。从生活指导职业教练甚至睡眠教练,BetterUp可以提供帮助。这里是一些我们BetterUp教练可以帮助:
- 提高生产力和焦点
- 提高整体工作性能
- 改善时间管理,压力管理、优先级
- 提高自信,自我同情和自尊
- 提高协作和团队合作技巧
- 提高沟通技巧
- 更好的工作和个人生活的和谐
- 更好的平衡身体健康和心理健康
- 更好的心理健康
- 更好的参与
- 更好的领导和管理技能
- 提高决策能力
- 方式来管理照顾者疲劳
- 管理倦怠
- 提高韧性和毅力
- 帮助人们找到他们的目的、意义和激情的生活
- 包容的领导在工作中,尤其是在培养归属感
- 在悲伤和应对悲伤
- 改善睡眠和睡眠习惯
- 帮助找到一个更好的归属感和方法进一步采取行动,多样性,包容,股权,和归属感
- 提高演讲技巧
- 导航变化、不确定和未知的事物
职业教练问题我应该问什么?
如果你不确定从哪里开始你的教练,试试这些四个问题展开对话。
- 在什么方面我可以上取得进展的机会吗?
- 如何建立我的优点和继续学习?
- 你将如何帮助我达到我的目标和定义对我来说成功是什么样子?
- 你所收到的最好职业建议是什么?
今天尝试职业指导会话
无论你在哪里在你的职业生涯,一个教练可以帮助你。
对于任何一个组织希望优化员工的潜力,BetterUp可以提供帮助。通过指导投资你的人。提供个性化的指导,你的员工会更好地驾驭未来的水域。
