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当谈到工作条件,COVID-19大流行改变了许多人的观点。许多工人离开他们的工作因为工资低,缺少发展机会,或在工作中不尊重。这个新发现的灵活性远程工作显示雇员在家工作是完全可行的,对一些人来说,更可取的——选择。
虽然大辞职成为头条新闻,另一个趋势酿造表面下:职业休息。女性的引领者,暂时退到自己的事业倾向于他们的家庭或满足其他个人义务。
这个运动成长到了这样一种程度,,现在他们回到职场,LinkedIn认为有必要以适应职业休息平台。这帮助标准化工作暂停对于我们其余的人,是职业生涯的开始休息不再带着耻辱。
但你要小心,你不能辞掉工作当你开始感到压力。你需要一个明确的计划,招聘经理可能仍然想要一个理由职业的差距你的简历中。如果你这样做的原因,你可以很容易地证明你的时间。这就是你需要知道的。
什么是职业休息?
职业休息当你离开你的行业或工作一段时间了。通常,这是一个机会去追求其他利益或责任。旅行就像一个学生可能需要一年之间的学校和他们的第一份工作,你可能会花时间写一本书或住在另一个国家。这就是为什么有些人称之为“成人空档年。”
您可能希望事业打破任何数量的原因。有时候大学教授去休假所以他们可以完成他们的研究,和中年律师可能会离开他们的公司免费帮助低收入的客户。
在不同的情况下,你可能没有一个选择。你可能会被开除工作,需要时间来决定下一步是什么,或一位上了年纪的父母可能病了,需要你的全职护理。
或者你可能只是需要休息来管理你的压力和恢复从倦怠。
不管你的原因,是由你来决定是否采取职业对你来说是有意义的。这是一个很好的机会进入其他地区的生活和性格,导致令人惊讶新发现对自己。
当考虑工作中断
你怎么知道这是正确的时间下班休息吗?这是一个非常个人的决定,这是一个比其他人更容易选择一些。下面是一些常见原因休假。
1。优先考虑你的精神健康和福祉
长期的压力给你造成损失身心健康。当你注意到倦怠的症状,如易怒、慢性疲劳、睡眠问题——你可能被强调。如果是干扰你的能力,你可以要求压力离开工作。这将给你的空间你需要正确地恢复和执行在你最好的。
2。照顾孩子或其他照顾者的职责
花点时间远离工作是很正常的,欢迎孩子进入你的家庭。当他们期待着一个孩子,70%的女性采取某种产假。平均而言,他们支付10周后重返工作岗位。父亲一般只有一个工作日支付产假,其中76%使用比那个更少。
但一些新的父母会暂时离开他们的工作,这样他们就可以花费额外的时间与他们的新生儿,有时直到他们学校的第一天。
也很难平衡一份全职工作照顾者的职责。你可能需要远离你的事业照顾老人或残疾亲人。在这些情况下,你可能会寻找一个兼职角色投入更多的时间。或者,如果你可以经济摇摆,你完全可以放弃工作,成为全职照顾者。
3所示。寻求更高的教育
回到学校可以成为一个伟大的方法来学习新技能,提高你的薪水,和/或转换职业,所有重要的事情为你的职业发展或改变职业。许多专业大学学历提供晚上的课程,所以你不需要中断你的工作日参加。
但是,根据该计划,您可能需要将自己全职。你也要准备好前成本。之前参加,确保你能保护你的财务健康。
4所示。追求其他的兴趣
你是一个多维的人类。因此,你可能有兴趣除了你想追求的事业。人生苦短不要沉迷于你的激情,但有些项目需要时间。如果你想写一本书或者尝试经营自己的生意,你需要投入大量的时间到项目中。一个短期的休假可以帮助你做到这一点。
充分利用你的时间
某些类型的职业比其他人更苛刻。高等教育和教育就像是一个全职的工作,即使你不是每天都去办公室。
但是如果你压力离开或你最近被解雇了,你可能会比你想象的更多的机会在你的空闲时间。这是你能做什么来最大化你的日子:
- 照顾好自己。是否这个突破是无意识的,这是一个机会,采用健康的习惯。一定要保持水分,吃健康的食物,保持良好的睡眠习惯,和运动。
- 反映,从经验中学习。时间从你的职业可以给你一个新的视角。腾出时间日志记录、冥想和其他类型的自我反省。
- 获得新技能。从志愿者工作到在线课程,有无数的小方法可以学习新的技能在你的时间。
小心这些陷阱
当然,打破职业涉及一定的风险。把自己从常规的压力对你的身体和生活可以是伟大的心理健康,但你应该记住这些陷阱:
你可能需要解释自己未来的雇主。在大流行期间,更多的人离开他们的工作,照顾自己或他们的家庭。这有助于规范化实践在某种程度上。但是当你加入劳动大军,雇主可能会怀疑你的后职业生涯突破的简历。
- 你的事业进展可能会暂停。如果你离开办公室,你可能不会听到发展的重要机遇。这个会影响你的机会晋升你一直渴望或阻碍你的发展在你的职业道路。
- 你可能会失去联系你的。很难保持更新的最新趋势和实践如果你不沉浸在这个行业。
- 你的银行账户可能遭受打击。职业休息可以是昂贵的。如果你决定周游世界在间隔年期间,你将不得不支付食物,住宿,机票。即使你呆在家里在你离开的时候,账单加起来。确保你可以遮住你的抵押贷款和养活你的家人之前退到你的事业。
如果你接受这些风险,打破职业可能正是你需要再次感到兴奋的工作。然后,当你准备好了,你可以准备你的回报。
从职业回来休息
重新进入劳动力在长时间的休息之后,则可能让人生畏。如果你回到你以前的工作,你可能会担心你是否仍然会在你最好的执行。或者,如果你正在寻找一个新的职业生涯,你会担心你会证明你潜在雇主的就业差距。
但是所有的事情都一样,框架就是一切。关键是要专注于你的事业如何打破将有利于你的角色。在你的面试,谈你消磨获得的新技能和观点。例如:
- 如果你是一个新父母是一个经理,你现在会有更多的同情也有孩子的员工
- 如果压力离开你离开,你可以讨论你的重新重视在工作与生活的平衡
- 如果你有世界上或住在另一个国家旅行,你现在有工作经验和不同的文化
对你职业生涯突破不是马克;这是一个新成员你可以提供你的雇主。你只需要说服他们。
休息你在和平
职业中断是一个承认你是一个复杂的人。你有激情和梦想之外的你的一天的工作,这是好的时间来追赶他们。这是一个伟大的方式来实现你的个人目标,这是否意味着成家或写一本书。
当然,并不是所有的职业选择叶子发生。但即使你经历了裁员,这是一个和自己交流的机会,学习新技能,扩大你的专业网络。你可能没有计划,但是一种无意识的破坏可以成为你更富有成果的和平衡的生活的第一步。
