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如果你被拒绝升职或者觉得自己的事业停滞不前，那么是时候考虑一下职场中是否存在玻璃天花板了。
更重要的是，我们需要这样做说到打破玻璃天花板然后摆脱它。它仍然在许多工作场所都存在今天。
什么是玻璃天花板?
“玻璃天花板”是一个由管理顾问、作家和多元化倡导者提出的比喻1978年的玛丽莲·洛登用来描述阻止女性追求的无形障碍职业发展和成长．这是一种歧视，甚至阻止最有资格和最有经验的女性抓住新的机会。
从那时起，玻璃天花板的定义h被拓宽了。现在，“玻璃天花板”包括少数族裔面临的歧视女人也一样。
玻璃天花板限制了多样性，伤害了企业、组织和整个社会。它创建了一个缺乏女性代表以及其他少数族裔的领导角色或决策和执行职位。
假设一家公司更倾向于聘用男性担任高级管理职位，因为他们认为男性是更“有能力”的领导者。当女性求职者的知识和经验与男性求职者一样丰富时，这就是玻璃天花板的作用。
该公司并没有明确规定禁止女性担任高级职位，但有一些不成文的规定内隐偏见为男性带来更好的结果。
面对玻璃天花板，职业女性被挡在了前进的道路上学习新技能，获得更多经验．这反过来又限制了她们与男性相比的职业发展。
玻璃天花板vs.玻璃悬崖
当我们谈论打破玻璃天花板时，我们需要注意另一个密切相关但又有区别的术语:玻璃悬崖。
在在社会学中，玻璃天花板和玻璃悬崖的意思有所不同。“玻璃天花板”指的是阻止女性进一步成长的无形障碍，而“玻璃悬崖”则是让女性付出代价才能进入这些职位。玻璃悬崖发生的时候女性被提升到领导角色，但只有在危机时期，她们更有可能失败．
危机可能发生在一家公司濒临破产、经历丑闻或经济衰退期间。
通常情况下，女性通过努力工作获得的职位都是有资格获得的。但机会并没有如他们所愿。他们被抛入一种不利的境地，人们期望他们为任何失败承担责任。
有了玻璃天花板，女性就无法体验到这些机会。但玻璃悬崖似乎欢迎他们进入一个让他们获得职业发展和成长的工作环境，却没有为他们提供积极的工作体验。相反，他们是烈士。
玻璃天花板的例子
玻璃天花板在很多方面歧视人们。你的经历可能和公司里的其他人不一样，但这里有一些关于玻璃天花板的例子:
- 因为怀孕或想要成家而错过晋升到管理职位的机会
- 被排除在重要的决策执行会议之外
- 缺乏在工作中取得成功所需的适当资源和工华体会手机登入具
- 突然被分配到不同的项目，这样男性同事就有更好的机会
- 被排除在领导力培训研讨会或社交活动之外
- 因种族、性取向、性别或阶级而受到有辱人格和不尊重的评论
但让我们来听听那些打破了行业玻璃天花板的著名女性:
- 艾瑞莎•弗兰克林:的第一位进入摇滚名人堂的女性1987年
- 凯瑟琳·毕格罗:她是第一位获得奥斯卡最佳导演奖的女性2010年
- 瓦伦蒂娜Tereshkova:俄罗斯宇航员、工程师和政治家第一个进入太空的女性1963年
- 卡玛拉哈里斯:的她是美国第一位女副总统她是首位担任该职位的黑人和南亚女性
为什么会存在玻璃天花板?
T打破玻璃天花板在美国，我们必须首先消除每一个促成因素。所有的元素都是相互联系和相互影响的性别平等．
性别角色
性别角色是世界各地都存在的一种社会建构。正因为如此，人们在个人生活和职业生涯中都会遵循某些基于性别的刻板模式。
例如，许多文化鼓励女性呆在家里照顾孩子而不是担任管理职位，强制执行其他性别角色，而这些角色并不包容性的工作场所．
性别偏见
性别偏见阻碍女性从成为劳动力或提升他们的职业生涯。当人们偏好某一种性别而不是另一种性别时，与男性同等，甚至比男性更有资格的女性就没有公平的机会。
当人们根据一个人的性别来判断他的工作方式时，这就为他升职或晋升的机会设置了无形的障碍。如果招聘经理认为只有男性才能胜任这份工作最好的情况是，它减少了拥有多元化员工的机会。
性骚扰
性骚扰是指任何不受欢迎的性挑逗、言语或身体行为，以及性要求。
这是非常普遍的:在美国律师协会杂志2018年进行的一项调查中，68%的女性受访者表示她们遭受过性骚扰在这些女性的经历中，70%是在工作。
当工作场所对女性来说不安全、不舒服时，她们就无法茁壮成长。性骚扰不会让女性追求更高的目标，反而会让她们觉得自己是在工作或工作职场威胁着她们的安全．这通常会导致女性辞职离开职场。
没有发现问题并积极做出改变
如果一个工作场所不能意识到眼前正在发生的问题，他们就无法做出改变。发现歧视和不平等是团队中的任何人都可以做的事情——这不是管理角色的专利。
如果其他员工和企业家不能发挥他们的声音和能力，玻璃天花板将会继续存在改变他们的行为．对任何人的任何形式的歧视都会阻碍每个人的进步。
其他形式的玻璃天花板
除了上述原因外，其他形式的玻璃天花板也会因为社会问题而出现．各种背景的女性都能接触到玻璃天花板的工作，但有必要了解的是，有色人种女性、残疾女性和LGBTQIA2S+女性与顺性别白人女性相比，在不同的方式上经历了更多的玻璃天花板。
- 性取向。异性恋者比LGBTQ2AS+人群面临的歧视更少。
- 性别。跨性别者，尤其是女性，以及那些不认同传统二元性别的人，更容易受到歧视。
- 竞赛。在美国，有色人种遭受系统性压迫的比例不成比例。
- 类。低收入人群面临的障碍比特权阶层更大。
- 残疾。身体健全的个人从社会结构中获益远远超过残疾人士．
怎样才能打破玻璃天花板?
我们说的你，就是指你。
这些策略并不只适用于在你的公司担任高级职位的全职员工。你在自己的公司里有发言权，使用它是很重要的。通过承认玻璃天花板并试图打破它，你会让其他人也这样做。
所谓打破它，是指克服那些阻碍你事业发展的无形障碍。你会了解到这些障碍是如何影响你的，并打破它们。另外，你也会为未来其他女性做同样的事情铺平道路。你的行动不仅对你自己有影响，对所有人都有影响。
也不要让任何人说服你说打破玻璃天花板是不可能的。在2021年,财富500强中有41位女性执掌企业，这是一项新纪录．两名黑人女性首次经营财富500强企业。你也有能力做同样的事情，或者打破工作场所的障碍。
在BetterUp，我们的教练随时准备帮助你打破职场上的玻璃天花板，实现你的职业目标充分发挥你的潜力．了解更多关于如何BetterUp可以提供帮助你打破了工作场所和个人生活中的玻璃天花板。
与此同时，这里有五个策略可以付诸实践:
1.加强你的同事网络
特别是,建立牢固的人际关系和处于领导地位的人。你会获得支持，为你带来新的机会。如果他们知道你的抱负，他们也可以给你一些重要的建议。
从积极地与你的人脉保持联系开始，即使他们离开了你的工作地点。不要犹豫，通过电话、电子邮件、社交媒体或其他任何你想保持对话的方式联系。
2.参与偏见和刻板印象培训
最好请一位专家来详细了解职场中存在的玻璃天花板，并就如何打破它给出专业建议。从管理者的角度来看，这有助于发起对话。
如果你不确定从哪里开始或者如何解决这些问题，专家可以帮助你确定问题并努力解决它们。
3.为自己辩护
面对这些无形的障碍时，说出你的经历是很重要的。面对让你感到不舒服的问题是可怕的，但其他人也可能面临这些问题，你的勇敢可以使他们受益。
如果你发现自己和男性同事之间存在薪酬差距，一定要突出自己的优势。为自己辩护意味着相信自己的能力和能力你设定的职业目标．
4.在面试中进行盲选
在面试过程中进行盲选有助于消除招聘者无意识的偏见。当你进行盲选时，你会排除一些信息，比如应聘者的名字和与职位无关的东西。这是一个关注候选人本身的好方法。
它可以根据每个人的技能和经验对他们进行评估，而不会让其他因素影响招聘人员的决定。
5.创建多元化的招聘和晋升目标
公司可以先评估其工作环境的多样性，然后开始行动。这将告诉他们，他们在哪些方面缺乏多样性，以及他们需要为每个部门设定什么样的目标，以确保女性获得这些机会。
女人已经准备好了。相信我们。一项旨在推动到2025年100位女性首席执行官领导财富500强企业的研究项目f一样,女性更早地为担任CEO做好了准备，公司尽早发现她们的潜力也会有所帮助．设定适当的晋升和多元化目标将有助于将女性的技能提升到最高水平，让她们继续发展，而不是限制她们的发展。
随着时间的推移，玻璃天花板发生了怎样的变化?
自“玻璃天花板”一词首次被提出以来，已经过去了几十年。但争取性别平等的斗争已经存在了更长的时间。
下面是几个涉及女权运动和打破玻璃天花板的交叉方法的相关术语:
职业妇女的
妇女解放运动是反对高工资的对话和运动的先锋男女差距．pink-collar这个词指的是通常由女性从事的工作。
通常，这些角色都是在护理行业。与传统上由男性从事的白领和蓝领工作相比，粉领工作的薪水更低。
母亲的墙
当雇主不想招人时，就会出现母性墙家里有小孩的人或者想要更多孩子的人。这通常使女性在找工作时比男性处于更明显的劣势。
竹子天花板
作家兼领导力战略家Jane Hyun在2005年创造了这个词。她用这个词来描述亚裔和亚裔美国人在试图追求职业发展时由于种族原因而面临的具体障碍。
玻璃自动扶梯
的玻璃扶梯的定义是社会学家克里斯汀·l·威廉姆斯(Christine L. Williams)在1992年创造的这个短语，指的是男性加入女性主导的领域，在自己的公司里比其他女性领导者取得更大的成功。男人可以乘坐快速移动的自动扶梯，而女人必须走楼梯。
向上，单独和一起
这个20世纪70年代创造的术语今天仍然适用。但是，正如你所看到的，你可以有所作为。你的行动可以帮助你打破职场上的玻璃天花板，不管这些障碍是阻碍你还是你的同事。
这并不一定是一个简单或直接的任务。通过一段关系BetterUp无论是教练还是导师，你都能获得工具和视角，帮助你在玻璃天花板上找到裂缝，并最终完全打破它。
