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有很多产品和服务声称可以改变你的生活训练可能是唯一能兑现承诺的东西。
我的一个朋友准备辞职。休完产假回来两个月后，她压力很大，很不开心。她对自己失去了信心。
幸运的是，对她和她的团队来说，她有了一位教练。她的教练帮助她学会放自己一马，专注于最重要的事情。几个月后，她就恢复了那个能干、善于协作的自己。而不是成为一个糟糕的用户留存据统计，她在设定职业发展她未来的目标。
在BetterUp®，我经常听到教练如何帮助人们从大方面和小方面改变的故事。
教练被证明对自信、健康和工作表现有强大的、积极的影响。当一个经理接受专业的指导时，他的团队成员也会从他带回组织的指导、领导力发展和教练文化中受益。
辅导的好处
辅导是一种高度个性化和个性化的幸福干预。在最后几百万训练课程与BetterUp会员我们已经学到了很多关于如何可靠地为各种类型的人提供积极的指导结果。
与教练的关系不同于任何其他的个人或职业关系。教练通过他们的训练和专业知识，看到了教练从整体上鼓励教练把他们的整个自我带到教练课程中。
BetterUp®教练帮助个人建立自我意识，围绕他们在生活中扮演的各种角色和维度全人™模型。这是一种强有力的干预，因为指导过程适应个人情况，在他们需要的时候，在他们所在的地方与他们会面，提供他们需要的东西。
而训练课程在训练有素的专业人员的协助下，他们把控制权完全交到会员手中。好的、专业的指导是为了让个人能够在自己的内心找到答案。在教练合作关系中，是教练，而不是教练，设定目标，定义战术，并决定成功的样子。
教练提供坚定的专业知识，为教练关系带来洞察力、视角和成长心态。
直到最近，教练在传闻中是合理的，但尚未得到实证验证。BetterUp正在改变这一点。心理健康改善指导背后的科学正在建立回答有关影响和投资回报率的基本问题。
数据还可以帮助教练找到最有效的干预措施和练习，以应对面临特定挑战的不同人群。
有了这些信息，增长是可预测的——它遵循哪些领域首先增长和增长最快，哪些领域需要更多时间的模式。理解指导、成长和发展的独特人类模式，有助于个人和组织知道需要投入多长时间，进步是什么样子，以及什么时候期待结果。
7个私人教练的好处
专业的高管培训可以对个人的个人生活和职业生涯产生深远的影响。这些好处可能是立竿见影的，但也会随着时间的推移，从一个角色到另一个角色，在职业生涯乃至一生中不断产生红利。没有多少公司福利或培训项目能做到这一点。
教练帮助个人的一个重要方式是帮助他们更清楚地看待自己。教练为反思提供空间和结构，这对学习和成长是必要的。他们帮助你了解你的价值观是什么，以及你的行为与你的价值观或既定目标有什么分歧。
一个好的教练可以帮助你重新找到生活和工作中你所热爱的东西。
与经典的理解相反压力是达到最佳表现的必要条件在美国，我们现在知道高压实际上会让个人变得更健康少非常高效。心理健康另一方面，与工作效率、协作、创新和工作满意度的提高有关。
BetterUp的研究发现人们倾向于按照一定的顺序来培养心理健康的技能。培养这些核心技能为更深入、更细致的能力奠定了基础。以下是个人培训增长的一些关键领域:
1.自我意识
在最近的一项研究中，BetterUp的研究表明对于大多数参与者来说，发展的第一个重要领域是自省。这是个人和职业发展的基本技能。一旦这一点到位，成员们就可以深入了解他们想要什么，以及未来的增长领域。
2.弹性
有了反馈和自我意识的提高，人们对压力的耐受力就提高了。当领导者变得更有弹性时，他们更能成功地适应变化或不利的环境。反过来，这会降低倦怠的可能性，提高整体生活(和工作)满意度。
3.协作
在一个每个人都致力于个人发展的团队中工作是很特别的。人们能够更好地理解团队中每个人的动机和潜在的承诺。他们从减少冲突和提高决策信心中受益。个人更擅长时间管理和更有效地为团队做出贡献。
4.自我效能感
自我效能感的主要组成部分是从别人的经验中学习，得到你信任的人的肯定。这些因素是教练关系中的关键组成部分。制定实现目标的策略，并与教练一起庆祝这些成功是建立自信的主要方式。
5.沟通
所有类型的指导对沟通技巧有有益的影响。培养有效的沟通技巧可以帮助个人在生活的各个方面——无论是在职场还是在职场。这对压力有积极的影响——沟通不畅肯定会加剧压力。
6.工作与生活的平衡
通过辅导，人们可以花时间设定自己的优先事项，并努力使它们成为生活中更重要的一部分。这使他们能够更好地保持工作与生活的平衡。这些人往往会获得更多的工作和生活满意度。这可归功于两者的改善自我保健与他们的目标更一致。
7.增强心理健康
在教练的头三个月里，BetterUp会员发现，他们的抑郁症状减少了38%。在心理健康的其他方面，生活满意度、目标和社会联系都有所改善。这些与情绪调节一起，可靠地改善了训练参与者的心理健康。
在组织中做教练的5个好处
照顾下金蛋的鹅是有道理的。这就是为什么一些公司把高管培训的范围缩小到有限的一组高潜力人才。但是，整个公司的员工都可以从支持性指导中受益，无论他们是承担新的角色，发展直接报告，还是非正式地影响他们的团队。
当你的员工感到快乐，感到被支持，有能力，并有归属感时，就会有人类利益和底线利益。生产力和绩效都提高了。当他们在工作中找到意义，并感受到目标感，归属感，满足感和留下来的意愿都会提高。
当教练在组织层面上实施时，好处是非常深远的。组织教练与组成组织的团队一起工作。但是，即使是一对一的指导，整个团队在关键领域也会有所提高。
1.使个人
训练验证、支持和授权一个组织中的个人。它为他们提供了一个解决职业发展问题的中立方，以及一个练习进行艰难对话的安全空间。
2.提高员工敬业度
当员工觉得他们必须这么做的时候在工作场所隐藏自己的生活或身份在美国，它对归属感和参与度都有强烈的负面影响。然而，当人们被鼓励的时候全身心投入工作在美国，他们更有可能投入工作，工作效率更高，对工作更满意。
3.提高个人表现
即使是最敬业的管理者也不会有无限的时间来指导员工。大多数人最终只会抽出时间来处理那些表现特别好或特别差的方面。培训为员工提供了一个额外的、以成长为中心的接触点。这反过来又提高了个人和团队的表现。
4.更深层次的学习
这是有原因的企业培训让你的员工昏昏欲睡。当人们全身心投入到学习过程中时，他们会学得更好，也能记住更多的信息。与教练一起工作吸引了学习方式多样。此外，将新技能与当前目标和现实生活中的应用联系起来，可以更容易地应用新知识。
5.员工敬业度高
当公司表现出对员工福祉的真诚承诺时，员工往往也会做出同样的回应。与教练一起工作可以提高记忆力、工作满意度、敬业度和积极性。
结论
如果能在一夜之间解决个人和职业发展的问题，那就太好了。教练并不是一个秘密的解决方法。这是一个科学问题。
与教练一起工作是一个不可思议的强大工具，可以帮助创造一个更高效、更吸引人的工作环境。生活指导可以帮助你实现个人发展目标。教练的好处是深刻的个人和专业，对个人和团队。作为领导者，培养你的辅导技能为你的组织带来红利。
