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Aída洛佩兹·戈麦斯

华体会平台地址BetterUp护理教练,临床心理学硕士和研究员
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Aída专门从事正念,冥想和同情,恢复力,自我照顾,压力管理,对齐,沟通技巧和说服,和心态/行为改变。

“完美是美好的敌人,”伏尔泰说。有时候,我们拼命地追求最好的,却没有意识到这种追求已经失去了最初的目的。Aída发现有价值的接受和自我同情的力量;以及它们如何让我们确定自己想要什么,并更清晰地制定行动计划。

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