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建议从朋友、家人或同事可以给你增加你需要解决一个问题或墨守陈规。
也许你有一个强硬的时间在工作中,需要的职业建议第二意见,或者只是想要一个新颜色油漆你的卧室。有时你可以找出自己选择哪个方向。其他时候,你可能需要别人的帮助在你的生活中你信任的意见。
有一个艺术给好的建议友谊和花时间的积极倾听。像其他一切事物一样,它需要练习。但是如果你付出努力去学习如何分享和接收声音智慧,您将构建持久的友谊。
建议为什么重要?
建议是很重要的,因为它能帮助你找到新的想法当你需要解决一个问题。不时,你需要听到不同的观点。朋友的个人智慧带来价值,通常目标,见解,帮助你克服的挑战和前进在混乱的时刻或痛苦。
有时也会让人害怕,要求别人的意见,甚至从一个好朋友。根据不同的情况,你可能感到脆弱甚至尴尬。要求的建议感觉可能挫伤你的自我或激发羞耻的感觉。
但要求建议并不意味着你没有自信,自信的人。它可以是一个重要的部分决策过程,这是一个很好的方法建立更多的信任在你的个人和职业关系。
听到新观点和讨论自己的观点激发学习、交流的信息,和更深层次的连接,这都是健康的友谊的基石。
和向别人征求意见的人留下强烈的印象,被视为更聪明。无论你是和同事说话,导师或朋友寻求建议将帮助你和你说话的那个人成长。
的“dos”给朋友最好的建议
学习如何成为一个更好的朋友那些人转向照顾和实践建议。你需要建立你的同情心和诚实——这两个技能你可以培养和成长。这里有一些友谊的目标交换意见时,是否帮助一个新朋友,家人或密友。
1。确保你的建议征集
不是每个问题权证的建议。有时候人们只是需要大声发泄他们信任的人,像一个好朋友或者值得信赖的同事。之前给你的圣人的智慧,注意他们肢体语言和语气。
不要害怕问如果他们只需要出一个字或真的想听到你的意见。检查表明你尊重界限和愿意支持他们感觉最舒服的方式。
2。使用你的肢体语言
这个人已经到了你,因为他们认为做一个好的聆听者。使用你的肢体语言来让他们知道你正全神贯注。
目光接触,例如,是一个积极倾听技巧激活边缘镜像系统导致人们的大脑神经元彼此模仿,意思如果他们觉得什么东西,你也会如此。这可以加深彼此的连接,让你的朋友感到安全和保护。
3所示。问深思熟虑的问题
当你的朋友解释了情况,好的提问需要比简单的“是”或“否”回答。这些也被称为开放式的问题。他们引发谈话,帮助你和你说话的那个人更好地理解他们正在经历什么。
这里有一些令人深思的问题你可以问:
为什么你认为这种情况下是如何影响你的?
我能做些什么来帮助你吗?
如果我在你的位置,你有什么建议给我吗?
4所示。要诚实
没关系如果你没有答案,但一定要让你的朋友知道。理解一起头脑风暴的解决方案之间的区别和填补沉默无益的建议。在这种情况下,只需将你的建议,他们应该寻求答案的人可以更好的与他们的经验,或者在某些情况下,提供专业意见。
举个例子,如果你的朋友正在经历一场分手或者已经失去了工作,导致更大的问题与他们的健康或心理健康,建议他们寻求帮助从一个精神卫生专业你可以给一些最好的建议。
5。是开放的
拥有开放的心态意味着你愿意承认你错了的时候,听到新的解决方案,并能适应动态情况。
的方法的建议积极的心态允许新想法和鼓励你的朋友考虑所有的选项。记住,你的建议不是关于你,关于他们。不要让你的观点限制你。
6。称出的可能性
每个人都有自己的独特的经历,和一起分享你是一个伟大的寻找新的解决问题的方法。尝试重不同的结果解决问题的策略作为一个团队。
当你把你的头放在一起,你可以把你否则不会新的想法和解决方案。
提供建议的“须知”
坏的建议,或者建议你有一个坏的态度,可以让你的朋友,同事,或家庭成员的情况更糟。这里有一些事情要避免提供建议。
1。忽略你的偏见
每个人都有内隐偏见如果任其发展,会影响你的沟通和决策过程。打击自己的偏见需要谦卑、反射和协作。
建议你的朋友时,好奇而不是有成见,鼓励思考,关注你的朋友沟通的语言和非语言线索。这样,你可以识别和打击你的偏见有更开放的谈话。
2。八卦之后
正面和负面绯闻可以反映出你。分享别人的问题没有他们的同意可以让你看起来像一个坏的朋友。你的朋友来找你,因为他们的价值,相信自己的判断,所以不要打破这种信任。
传播流言蜚语对自身处境和另一个群的朋友,在社交媒体,或任何其他公共空间可以让他们感觉更糟,甚至让你的友谊。
3所示。对别人进行比较
每个人都有不同的生活经验、思维过程和生活环境。
告诉问你的意见的人更像别人,或比较他们的处境和你当它不是必要的,不是有帮助。它可以贬低他们或者让他们觉得不够好。
4所示。像一个救世主
你的角色并不是要让所有的朋友的问题消失,即使你希望你能。由你的朋友要求和行动建议如果他们做出选择。
给他们他们需要的支持称出所有的可能性,使自己最好的决定。不要告诉他们到底要做什么,并认识到你不能解决所有的问题。
5。是评判
你的朋友可能有很强的感觉和情绪在他们的生活中发生了什么。判断没有帮助,可以派人到一个螺旋。评判社会交往是证明创造的心理痛苦和可怜的自尊。
避免告诉你的朋友他们过于情绪化,非理性,戏剧性,或敏感。它无效原因他们不需要压力,尤其是如果他们很容易不知所措。
6。劫持的谈话
反思自己的经验可以表示同情,并建立一个共享的经验。你的朋友甚至可能觉得更乐于分享,如果他们知道你经历了类似的情况。
但是他们的问题不是一个对话的开始谈论你。即使他们问你分享他们的经验,一定要圆,保持专注于你的朋友。
这里有一个例子:“设置边界和我的朋友真的很困难。但底线是,它成为有毒的友谊,和我做一些空间为我自己。你是一个坚强的人,我知道你可以做同样的事情。边界你想设置与他们什么?”
以感激之情接受建议如何
有时,当你寻求建议时,你听到一个新的想法或面对一个你不曾预料到的情况的一部分。虽然这可能是一件好事,它也能感到沮丧。也许你意识到你错了,或者问题远比你想象的。
记住这个人给你的建议你的最佳利益放在心上。这里有一些事情要记住接受建议感谢,使经验尽可能有用:
1。没有什么是写在石头上
把所有的建议与一粒盐。你的朋友和家人没有告诉你到底要做什么,而是提供思路和帮助你解决你的想法。不要只是接受想法马上你同意或忽略那些不立即感觉舒服。批判性的思考对他们以及他们如何可能会有所帮助。
2。分歧不是敌人
你的朋友或家人可能会问后续的问题让你不舒服或批评。记住,他们可能试图帮助找到清晰或更好的理解情况。他们甚至可能不同意你的立场。冲突会使你觉得不舒服——这是自然的。
但是避免不让你在任何地方。研究表明,不同的观点是健康和带来更好的想法和创造性的解决方案,尤其是在工作场所。如果你觉得防守,休息一下,通过交谈。它可能导致一个突破。
3所示。没有所有的答案
你寻求建议是有原因的:你想要帮助你的问题找到一个解决方案。但是你不能期望他们的方法和一个朋友为你解决问题。要求的建议是一起工作,寻找新的视角,和情感支持。
你了解更多并获得新知识以开放的心态来交谈。准备好评估你的信念,决定,哪怕是错误的。
为你的朋友的重要性
一个好的友谊是重要的到只有一个或两个亲密的朋友可以使你感到你的精神和身体健康的好处。这都是关于质量——几个亲密的朋友和亲人可以极大地影响你的幸福水平。
当你的朋友需要你有明显的好处使他们感受到关怀,价值,和验证。但它也可以让你感觉更连接到它们。即使你没有给建议,倾听他们的问题并提供支持就足够了。
建议同甘共苦
建议是一种责任。当你的朋友问你的意见的,它显示了信任和脆弱性。在那里可以让你的债券更强,让你放心,他们会做同样的事情,当你有问题。
他们是否向你咨询关于友谊,家庭,或工作,倾听你的全部注意力。问问题、批判性思考和建设性态度和一起工作的想法。希望你会帮助找到一个解决方案。如果没有,您将构建一个强大的友谊。
